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TUW-(Home)Office Serie: Zurück ins Office

Nützliche Tipps unserer IGB-Gesundheitsexpert_innen, damit die Rückkehr ins Büro besser gelingt.

Arbeitszimmer links steht ein Schreibtisch mit Sessel, rechts ein oranges Sofa, davor ein Bücherregal, an der Wand hinten ist links eine braune Holztüre, in der Mitte ein Bücherregal und rechts eine schwarze Stehlampe

Was vor einem Jahr noch für viele undenkbar war, ist schließlich doch Realität geworden: das regelmäßige Arbeiten im Homeoffice. Nach einer ersten Eingewöhnungsphase hat jede_r für sich Wege gefunden, sich den Alltag im Homeoffice bestmöglich zu gestalten. Jetzt geht es wieder zurück an die TU Wien. Für viele Kolleg_innen ein Grund zur Freude, anderen Kolleg_innen bereitet die Rückkehr ins Büroleben Sorge. 

Unsere Gesundheitsexpert_innen für Innovatives Betriebliches Gesundheitsmanagement (IBG) haben Tipps, wie die Rückkehr ins TU Wien Office ein Erfolg wird:

  • Selbstfürsorge: An oberster Stelle steht die eigene Gesundheit. Jede_r soll sich deshalb an die empfohlenen Schutzmaßnahmen halten und verantwortungsbewusst mit Krankheitssymptomen umgehen.
  • Pausen: Auch wenn die aktuelle Zeit sehr turbulent und stressig ist, unbedingt regelmäßig kurze Pausen und Auszeiten nehmen, um zwischendurch für ein wenig Entspannung zu sorgen.
  • Sich Zeit geben: Die vergangene Zeit ist von vielen Veränderungen und vielleicht auch Sorgen geprägt, da muss man nicht davon ausgehen, dass eine Anpassung immer gleich reibungslos funktioniert.
  • Ängste ansprechen: Mit Kolleg_innen und Freund_innen über Gefühle und Ängste zu sprechen, wirkt entlastend, schafft ein wenig Distanz zu den eigenen Ängsten und hilft auch der Umgebung beim „Wiedereinstieg“ bestmöglich zu unterstützen.
  • Erkenntnisse mit den Kolleg_innen teilen: Zu Hause haben viele Menschen neue Vorlieben in der Art zu arbeiten oder neue Aufgaben für sich entdeckt. Durch das Teilen dieser Erkenntnisse können vielleicht Prozesse und Aufgabengebiete neu arrangiert werden und sowohl die Kolleg_innen als auch das Unternehmen davon profitieren.
  • Erfolge „feiern“ und darüber reden: Herausforderungen und Krisen zu überwinden sind keine Selbstverständlichkeit – Was wurde geschafft, erreicht? Was hat gut funktioniert? Über Positives berichten!