News

Bewegung und Bildschirm

Schon längere Zeit plagt Sie der Rücken und Sie denken sich: „Ich sollte jetzt endlich was tun!“ Machen Sie das jetzt. Der Arbeitsmedizinische Dienst bietet wieder Rückenworkshops und QiGong an.

Rückenworkshops

Rückenworkshops

Unter dem Motto Rückenpflege ist wie Zahnpflege werden Ihnen Tipps, Übungen und Bildschirm-Ergonomie vermittelt. Wie sitzt/ bewegt es sich besser am  (Bildschirm)Arbeitsplatz!

Es bestehen für Sie drei Möglichkeiten:

  1. Die Kurzform: Fit am PC, ein Workshop von 9.00-13.00 Uhr eine Kombination aus Rückenworkshop und Qigong
    Termin: 30. März oder 27. April
  2. Die längere Form: Es werden 3x2 Stunden intensiv an Ergonomie, Verspannungen, Verkürzungen, Übungen gearbeitet, Bewegungs- und Fitnesstest durchgeführt und als Abschluss finden individuelle Arbeitsplatzbegehungen statt.
    Termine: 4. Mai, 11. Mai und 18. Mai
  3. Qigong: Die acht Brokatstücke: In diesem Kurs erlernen Sie Qigong-Übungen und ihre Umsetzung im Alltag.
    Termine: 5., 12., 26. April; 3.,10.,17.,24., 31. Mai und 7.,14. Juni (jeweils von 16.15-17.30 Uhr)

Anmeldung über TUWEL