Stress begegnet uns fast täglich. Aber kann man Stress auch positiv nützen? Im Workshop „Aufmerksamkeitsmanagement Basics: Stress als produktive Energie nutzen und den emotionalen Kompass ausrichten“ von Mag^a. Daniela Razocher lernen Teilnehmer_innen Embodiment-Techniken für eine bewusstere Selbstwahrnehmung, wodurch sich Selbstwirksamkeit und Handlungsspielräume erweitern können. In der Mitte zu sein ist ein guter Ausgangspunkt, um einen ausgeglichenen und produktiven Umgang mit Stress oder emotional fordernde Situationen zu finden. Das stärkt Resilienz und beugt Ablenkung, Überforderung oder Ermüdung vor.

Der Workshop bietet auch die Möglichkeit mit realen Situationen aus dem Alltag zu arbeiten und kurze Embodiment-Übungen zu lernen, die zu mehr innerer Harmonie führen und einfach in den Alltag integriert werden können.

Wann?
Donnerstag, 08.11.2022, 15:30-18:30 im Seminarraum FAV 01 B (Favoritenstraße 11, 1040 Wien, 1.OG)

Zielgruppe?
Bachelor-, Master- und Doktorat-Studierende

Anmeldung über TISS unter https://tiss.tuwien.ac.at/tu_events/tu_event/9765, öffnet eine externe URL in einem neuen Fenster

Bei Fragen zur Anmeldung: christoph.brunner@tuwien.ac.at

Weitere Student Support Angebot gibt es unter www.tuwien.ac.at/studentsupport, öffnet eine externe URL in einem neuen Fenster