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Tipp der Woche: Eine Stärkung der Nackenmuskulatur, die Kinnstütze

Diese Übung stärkt die Nackenmuskulatur und beugt Verspannungen vor. Die Übung sollte langsam und behutsam ausgeführt werden – so lässt sich der beste Effekt erzielen.

Stärkung der Nackenmuskulatur

Stärkung der Nackenmuskulatur