Unter dem Motto Rückenpflege ist wie Zahnpflege werden Ihnen Tipps, Übungen und Bildschirm-Ergonomie vermittelt. Wie sitzt/ bewegt es sich besser am (Bildschirm)Arbeitsplatz!
Es bestehen für Sie drei Möglichkeiten:
- Die Kurzform: Fit am PC, ein Workshop von 9.00-13.00 Uhr eine Kombination aus Rückenworkshop und Qigong
Termin: 30. März oder 27. April - Die längere Form: Es werden 3x2 Stunden intensiv an Ergonomie, Verspannungen, Verkürzungen, Übungen gearbeitet, Bewegungs- und Fitnesstest durchgeführt und als Abschluss finden individuelle Arbeitsplatzbegehungen statt.
Termine: 4. Mai, 11. Mai und 18. Mai - Qigong: Die acht Brokatstücke: In diesem Kurs erlernen Sie Qigong-Übungen und ihre Umsetzung im Alltag.
Termine: 5., 12., 26. April; 3.,10.,17.,24., 31. Mai und 7.,14. Juni (jeweils von 16.15-17.30 Uhr)
Anmeldung über TUWEL