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Qigong – Wege der Entspannung

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden in Bewegung und Ruhe kennen. Sie lernen, diese sinnvoll zu kombinieren, um so den kürzesten Weg aus der Hektik in die Gelassenheit zu finden, und wie sie sich voller Energie ruhig und zentriert fühlen. Tipps und Tricks für den Alltag und zur Vorbeugung bilden einen zweiten Kursschwerpunkt.

Qigong für die Wirbelsäule - Weißer Kranich Shaolin QigongWeißer Kranich Shaolin Qigong wurde entwickelt, um den Körper geschmeidig zu machen und zu kräftigen. Speziell die Wirbelsäule profitiert enorm von diesen einfachen und rasch zu erlernenden Übungen, aber auch für die Beweglichkeit der Gelenke, zur Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur, zur Vertiefung des Atems und zur Entspannung haben sie sich bewährt.

 

 

In beiden Kursen wird ein starker Bezug auf die Möglichkeit genommen, die Lebensqualität durch Qigong im Alltag zu verbessern.

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist (max. 12 Teilnehmer pro Kurs), und damit sich nur wirklich teilnehmende Mitarbeiter anmelden, wird ein Selbstbehalt von 60,00€ pro Mitarbeiter für den gesamten Kurs erhoben. Der Kursbeitrag ist bis spätestens 14.April 2010 in bar beim AMD zu hinterlegen. Ansonsten wird der Kursplatz weitergegeben.

 

 

Kursleiter: Peter Schwarz

 

 

Kursinhalt: Erlernen von QiGong-Übungen und Umsetzung des Erlernten in der Arbeitssituation; Definition und Theorie des QiGong. Praxisübungen bilden den Schwerpunkt.

 

                                                       

 

Termine:                Dienstags

 

                20.04.2010 + 27.04.2010 + 04.05.2010 + 11.05.2010 + 18.05.2010

 

                25.05.2010 + 01.06.2010 + 15.06.2010 + 22.06.2010 + 29.06.2010

 

 

jeweils                 15:00-16:15 Uhr QiGong- Wege der Entspannung

 

                               16:30-17:45 Uhr QiGong f. d. Wirbelsäule

 

                              

 

Ort:

 

Technische Universität Wien

 

Schulungsraum GUT

 

Karlsplatz 13

 

1040 Wien

 

Durchgang bei Stiege V, im kleinen Innenhof links; im EG

 

 

 

Anmeldung:

 

Über TUWEL

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, und damit sich nur wirklich teilnehmende Mitarbeiter anmelden, wird ein Selbstbehalt von 60,00€ pro Mitarbeiter für den gesamten Kurs erhoben. Der Kursbeitrag ist bis spätestens 14. April 2010 in bar beim AMD zu hinterlegen. Ansonsten wird der Kursplatz weitergegeben.

 

Veranstaltungsort:

 

 

Der Schulungsraum-GUT ; Eingang Karlplatz, im Hof 1 bei der Stiege V duchgehen, im kleinen Innenhof links im EG

 

Organisation:

 

 

AMD-TU - Wien GUT

 

Resselgasse 5

 

1040 Wien

 

Telefon:  01/58801-41880

 

 

E-Mail:    office.amz@gut.tuwien.ac.at