Ernährungsseminar Fit und Vital-Lebensfreude & Lebensenergie genießen      

Gesundheit bedeutet Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Beides sind wichtige Voraussetzungen für eine hohe Lebensqualität. Aktiv soll das eigene Bewegungs- und Ernährungsverhalten beurteilt und erfolgreich verbessert werden. Leicht umsetzbare Handlungsalternativen werden aktiv vermittelt, mit deren Hilfe individuelle Zielsetzungen Schritt für Schritt erreicht werden. (z.B. sich ohne Diät und Verzicht gesünder zu ernähren oder Freude an aktiver Bewegung ohne zusätzlichen Stress zu erleben.)

Termine:
30.10.08(10:00-13:30 Uhr); 06.11.08(10:00-13:00Uhr); 20.11.08(10:00-12:30 Uhr); 27.11.08(10:00-13:30 Uhr); 04.12.08(10:00-12:30 Uhr) ; 11.12.08(10:00-12:00 Uhr)  
Ort: TU Wien, Thomas Schopper Schulungsraum (BL02), Getreidemarkt 9, 1060 Wien

Anmeldung:TUWEL

QiGong Kurs      

Kursleiter: Peter Schwarz
Erlernen von QiGong-Übungen und Umsetzung des Erlernten in der Arbeitssituation; Definition und Theorie des Qigong. Praxisübungen bilden den Schwerpunkt.
Kursziel: Erlernen von Methoden, um während der Arbeit im Bereich des persönlichen Wohlbefindens zu bleiben oder wieder dorthin zurück zu finden.
Methoden: Haltungs-, Bewegungs- und Atemübungen für mehr Energie und Lebensschwung, Zur Zentrierung, zum Stressabbau, für die Augen und zur Entspannung

Da die TeilnehmerInnenzahl begrenzt ist, wird ein Selbstbehalt von 50,00€ pro MitarbeiterIn für den gesamten Kurs erhoben. Der Kursbeitrag ist bis spätestens 18.September 2008 in bar beim AMD zu hinterlegen. Ansonsten wird der Kursplatz weitergegeben

Termine:
01.10.08; 08.10.08; 15.10.08; 22.10.08; 05.11.08; 10.11.08 (Achtung Montag!!) jeweils 15:30-17:00 Uhr
Ort: TU Wien, Thomas Schopper Schulungsraum (BL02), Getreidemarkt 9, 1060 Wien

Anmeldung:TUWEL